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聲音主播
簡(jiǎn)介：《一切剛剛好》專輯每天會(huì)有更新！歡迎訂閱個(gè)人原創(chuàng)專輯《海林的音樂(lè)早班車》、有聲書(shū)《回到唐詩(shī)現(xiàn)場(chǎng)》、《回到宋詞現(xiàn)場(chǎng)》、《北方有佳人》、《愛(ài)是溫暖的花開(kāi)》《愛(ài)是生命的覺(jué)醒》.......直播時(shí)間：早上6點(diǎn)，周五晚西米團(tuán)專屬直播，歡迎進(jìn)入海林的直播間，加入海林的粉絲團(tuán)，一起梳理最美好的生活情緒。
用戶評(píng)論
Max_l7s
一派胡言 懂不懂什么叫靜息心率啊 正因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的人靜息心率低 才五六十 所以人家壽命更長(zhǎng)啊 不要跟運(yùn)動(dòng)員比 那都是過(guò)度消耗 普通人絕對(duì)是適量運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)壽 看看那些長(zhǎng)壽老人都是活到老 干到老 干活也是運(yùn)動(dòng)
海林_聲聲不息?回復(fù)?@Max_l7s：
感謝拍磚。甲之蜜糖乙之砒霜，運(yùn)動(dòng)靜養(yǎng)都是因人因時(shí)而定，沒(méi)有放之四海皆準(zhǔn)的健康秘訣，適合自己的就是最好的。海納百川心態(tài)最重要
e福_je
文中有一點(diǎn)不認(rèn)同，既然說(shuō)到元?dú)饽蔷椭傅氖侵嗅t(yī)養(yǎng)生概念，為什么要早上運(yùn)動(dòng)，乃順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)，傍晚晚上陽(yáng)氣收斂不適宜運(yùn)動(dòng)。
1390235tnml
可是又有誰(shuí)想像烏龜一樣活著啊，比起長(zhǎng)度，生命的質(zhì)量難道不是更重要嗎？看看多少中國(guó)老人活90，有差不多20年臥床不能自理，光喘氣有意義嗎
海林_聲聲不息?回復(fù)?@1390235tnml：
所以要讓身體健康，老年生活有尊嚴(yán)
黃金_L
又給懶惰找到了個(gè)合理的理由
海林_聲聲不息?回復(fù)?@黃金_L：
哈，適應(yīng)自己的就好
手護(hù)一方
正常運(yùn)動(dòng)是不會(huì)損耗生命的，運(yùn)動(dòng)員不長(zhǎng)壽是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，一次次的突破自己的生理極限，才會(huì)損耗自己的元?dú)?。達(dá)到肌肉強(qiáng)健的目的。
海林_聲聲不息?回復(fù)?@手護(hù)一方：
說(shuō)的太有道理了