凱格爾運動——晨間喚醒訓練

26.5萬

by：明天依在12123

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盆腔肌肉在延遲和控制射精方面起著重要作用。它們覆蓋的區(qū)域從陰莖延伸到肛門、會陰和尾骨。會陰區(qū)域的肌肉協(xié)調(diào)排泄、排尿和射精。大多數(shù)人錯誤地將這些肌肉稱為“PC肌肉...

by：藍滿缽

11.6萬

產(chǎn)后的你是不是一大笑咳嗽打噴嚏就漏尿？夫妻生活干澀松弛不和諧？yin道前后壁膨出？子宮膀胱脫垂？如果出現(xiàn)以上癥狀，那么就說明你的盆底肌出問題了。盆底肌是骨盆...

by：如初康復

5萬

by：聽友37562011

1.2萬

by：Harold媽

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28天晨間喚醒觀心實驗室是一家位于北京的遠程心理療法研究與服務機構(gòu)，以MBSR、MBCT正念技術為核心，融合CBT、ACT等第三代臨床循證心理學技術治療心因性失...

by：觀心實驗室

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by：木易筱景配音演員

1.5萬

by：觀心實驗室

154.3萬

《晨間書市》是一檔BOOK點評資訊播客，為你開啟一天的晨間好心情。每期十分鐘，介紹最近發(fā)售的有趣、好玩并且深刻的新書作品，充實你一周的閱讀時光。每周二、周四早晨...

by：HelloPod

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由一代音流瑜伽圣真師圣·給樂葩·辛格（SantKirpalSingh,又譯圣·基帕爾·辛格）所著。

by：宙斯宇