集中注意力改善現(xiàn)狀|人生12法則

2021-01-09 01:43:0907:15 168

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陳庭輝

背景聲有點大

碎冰破壁鐺啷響

聽寫打卡246 2022.4.5

順溜順溜金

第三、清除障礙。在過程當(dāng)中可能會有些干擾的因素,需要將這些干擾的因素去除。如果干擾因素過多,會導(dǎo)致難以專注。

順溜順溜金

第二、需要養(yǎng)成專注的習(xí)慣。在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中,一定要明白自己需要干什么,并且聚精會神的做一件事情,排除各種干擾。

順溜順溜金

在正常的生活中,通??梢圆扇∫韵碌姆椒凶⒁饬Γ旱谝?、保持環(huán)境的安靜以及舒適。在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中,需要避免各種環(huán)境的干擾。

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