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by：非我無在

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站樁，疏通經絡，暢通氣血，溫養(yǎng)肌肉，鍛煉精神。不正常的胖，可以練瘦，不正常瘦可以練胖，有病調病，無病強身。站樁拉筋能夠治病，原理也在于整脊，把脊柱的位置和狀態(tài)調...

by：飄雨晗嫣

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by：變好課程

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by：耳界_Earmersion

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禪的最重要呼吸技法，按摩肺部，增強免疫力，舒緩情緒，通過每天5分鐘的引導練習，特別是睡前練習，除了能夠幫助睡眠，還可以...

by：巴打

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by：聽友66256663

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by：參天樹6

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內容簡介】本書從初識引導技術到能力技巧精粹，再到研討會實戰(zhàn)案例，為引導師和管理者如何使用深層次的干預...

by：人民郵電_電子書

6.2萬

by：拾間碎片