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發(fā)胖也有細(xì)節(jié)~
小貓?jiān)跇渖铣?/a>
受教了！謝謝主播分享！
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漂零_yl
1.吃慢點(diǎn)，細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)品味食材。2.少吃。3.及時(shí)排便。4.早餐要及時(shí)吃。5.少吃美食。6.不要吹空調(diào)。7.喝夠水。8.不要久坐。9.停止全脂食品。10.適當(dāng)?shù)乃摺?1.不要喝可樂。12.堅(jiān)持稱重。
小貓?jiān)跇渖铣?/a>?回復(fù)?@漂零_yl：
9，應(yīng)該是停止低脂和脫脂食物。
謝謝分享！我經(jīng)常一邊聽一邊做些筆記。
善知媽媽
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減肥從小細(xì)節(jié)開始
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