此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
秋氣之應(yīng)
我們天有四氣溫涼寒熱，分別對(duì)應(yīng)春夏秋冬，四季生長(zhǎng)收藏，循環(huán)往復(fù)，夏天的氣是熱，熱氣是發(fā)散往上升的，秋天的氣是涼，涼氣是收斂的下降的，所以我們要應(yīng)秋天的氣去收斂。我們所有的生活作息、情志、精氣神都與秋天的回收的狀態(tài)相應(yīng)，這樣才能把我們?nèi)梭w夏天發(fā)散出去的陽(yáng)氣收回來(lái)。只有把夏天發(fā)散的陽(yáng)氣都收回來(lái)，才能安穩(wěn)的過(guò)冬。秋天豐收了，有足夠的糧食吃，冬天才能安穩(wěn)過(guò)冬，不會(huì)挨餓。
養(yǎng)收之道：這個(gè)收很重要，這絕對(duì)不是消極、退讓，是一種大智慧。收就是把能量蓄積起來(lái)，收起來(lái)，把拳頭收回來(lái)，你再打出去會(huì)更有力量，就像手機(jī)一樣，一定要充電，才能正常使用，那我們?nèi)艘彩且粯拥?，不能剛在釋放、消耗能量，還要充電，收就是在給自己身體充電，以備我們?nèi)蘸蟾玫氖褂谩?/p>
逆之則傷肺：你要不這么做，夏天會(huì)傷心，秋天會(huì)傷肺。
冬為飧(sūn)泄：到了冬天會(huì)拉肚子。
奉藏者少：冬天是養(yǎng)腎，是閉藏的時(shí)候。肺是腎的媽媽（金生水）。你秋天沒(méi)打好這個(gè)基礎(chǔ)，到了冬天就你會(huì)漏精、漏氣。
用戶評(píng)論