“不受傷”的秘密：不要覺(jué)得什么事情都和自己有關(guān)

我們每個(gè)人都是自己生活的導(dǎo)演，在這個(gè)劇情里，導(dǎo)演是你，制片是你，主角是你，其他人都是配角。

我們?nèi)绾螌?dǎo)演這部劇，其實(shí)主動(dòng)權(quán)在我們自己這里，我們希望劇情是跌宕起伏，還是平凡無(wú)奇，都跟我們自己的起心動(dòng)念有關(guān)。

這是你的人生，也是你的劇本。

我們都希望成為自己生活的主導(dǎo)者，但現(xiàn)實(shí)中又常常被他人的言語(yǔ)、行為所影響著，從而失去內(nèi)心的平衡。

如何才能做到，不受別人影響？

那就是：“不管周?chē)藢?duì)你做了什么，發(fā)生了什么事，

都不要輕易認(rèn)定它跟自己有關(guān)系。”

如果你認(rèn)為別人說(shuō)的話或做的事與自己有關(guān)，你就常會(huì)有被冒犯的感覺(jué)；

如果你感到別人冒犯了自己，你就會(huì)極力捍衛(wèi)自己的信條；

如果你極力要證明自己的信條是對(duì)的，別人的信條是錯(cuò)的，你就會(huì)和別人發(fā)生沖突。

結(jié)果是，就算是一件微不足道的小事也會(huì)演變成一場(chǎng)大鬧劇。在沖突過(guò)程中，你會(huì)一再地向別人強(qiáng)調(diào)自己的觀點(diǎn)，以證明自己是對(duì)的。

但是，仔細(xì)想想，你所感覺(jué)到的、你所做的都不過(guò)是你自己夢(mèng)境的投射罷，跟他人并無(wú)關(guān)系！

每個(gè)人的觀點(diǎn)都是從自己的信念系統(tǒng)里生發(fā)出來(lái)的。所以，你對(duì)我的看法只與你自己有關(guān)；它與我沒(méi)有任何關(guān)系。

而且，認(rèn)定什么事都跟自己有關(guān)系的做法，只會(huì)使那些別有用心的人更容易得逞——只用一個(gè)小小的論斷，他們就可以輕易地鉤住你，你就會(huì)不由自主地吞下他們灌輸給你的觀點(diǎn)或情緒。

所有人都生活在自己的夢(mèng)境、自己的心靈里；別人所做的事，沒(méi)有一件是因?yàn)槟悴湃プ龅摹?b>所有的事都是他們自己要去做的。

就算是在非常個(gè)人化的情境下，就算別人直接侮辱了你，那也跟你沒(méi)什么關(guān)系。

他們所說(shuō)的話、所做的事、所發(fā)表的意見(jiàn)都是根據(jù)他們自己腦子里的觀點(diǎn)做出來(lái)的。

事實(shí)上，人們?cè)诮邮芙袒倪^(guò)程中被植入了一整套（思想）程序，而許多觀點(diǎn)其實(shí)都是那套程序產(chǎn)生的。

這種思想是在我們受教育期間學(xué)到的。

我們認(rèn)為自己應(yīng)該對(duì)所有事情負(fù)責(zé)——

學(xué)習(xí)成績(jī)不好怪我；

別人討厭我也怪我；

小弟弟被我罵哭了，還怪我。

... ...

我、我、都是我！

覺(jué)得什么事情都跟自己有關(guān)的人，內(nèi)心深處還隱含著“自我中心主義”。這是自私的最高形式。

02

透過(guò)自己的眼睛看世界

有時(shí)，你會(huì)對(duì)一個(gè)人說(shuō)“你說(shuō)的話傷害了我。”

但事實(shí)上，傷害你的并不是他的話；傷害你的是你自己的傷口；你受傷，只不過(guò)是因?yàn)樗脑捙龅搅四愕膫诙选?/p>

不管你作出什么反應(yīng)，你都是以自己的方式、透過(guò)自己的眼睛來(lái)看世界的。

你的腦子里有一部這個(gè)世界的電影。這部電影的導(dǎo)演是你，制片是你，主角也是你。其他人都是配角。這是你自己的電影。

如果你無(wú)所畏懼，如果你心中有愛(ài)，負(fù)面情緒就無(wú)法在你那里找到容身之地。

如果你不受負(fù)面情緒困擾，你就會(huì)變得安靜平和，你周?chē)囊磺芯蜁?huì)更加合你的心意。

你愛(ài)你周?chē)囊磺?，因?yàn)槟銗?ài)自己。

因?yàn)槟阆矚g自己這個(gè)樣子。

因?yàn)槟銤M意自己。

因?yàn)槟愕纳钭屇愀械娇鞓?lè)。

因?yàn)槟阒谱鞯碾娪白屇愀械娇鞓?lè)。

這時(shí)，你就已經(jīng)活出了真正的自己，內(nèi)心充滿喜悅、寧?kù)o、自由自在。