心靈甘露--健康知識(shí)（1）：戒煙的難處在于自己的毅力和理解

予心人文

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簡(jiǎn)介：世界衛(wèi)生組織的健康定義: 健康是指在身體和精神以及社會(huì)活動(dòng)中的均為健康狀態(tài)。 健康的十條標(biāo)準(zhǔn)： 1. 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作； 2. 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔； 3. 善于休息，睡眠良好； 4. 應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化； 5. 對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 6. 體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)； 7. 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； 8. 牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常。 9. 頭發(fā)光潔，無頭屑； 10. 肌膚有光澤，走路輕松，有活力。