如何有效地掌控壓力

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掌控自我才是真正的自由，試過無數(shù)種方式依然管不好自己？其實是著力點錯了，放下表象，停止跟風，找到潛在內(nèi)心的終極掌控者—-原始人

by：C果因

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】《如何掌控你的工作如何掌控你的情緒如何掌控你的生活(金版)》從當代人的生活狀況出發(fā)，剖析...

by：金石海納電子書

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正念覺知

by：慧語禪音

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【內(nèi)容簡介】從規(guī)劃自己、管理情緒、珍惜時間、快樂工作、知書達理、投資理財、經(jīng)營愛情、掌控婚姻、保持健康、修煉女人味十個不同的方面，運用具體而生動的典型事例闡述了...

by：玄青荼白

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如果說思維是理性的，那么情緒就是“暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會受到情緒的影響。情緒的功能從根本上來講，是圍繞“趨利避害”展開的，所有的情緒都是有存...

by：婉卿講書

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這是一本跨學科的社科圖書，作者通過對腦神經(jīng)科學、生物進化學、心理學和語言學的研究，得出了一個創(chuàng)造性的結(jié)論：講故事絕不僅僅是一種休閑娛樂的方式，而是人類得以生存和...

by：湛廬閱讀

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作者提出了獨創(chuàng)的“暗理性”觀點，認為情緒是“暗理性”的。而情緒的產(chǎn)生主要與三個要素有關(guān)——認知過程、生理狀態(tài)和刺激因素。搞定這三個過程，就能真正地掌控情緒。深刻...

by：曲有笙

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控制好自己情緒的人，才能主宰自己的人生！易怒，焦慮，猜疑，恐懼，悲傷，嫉妒.......這些正在摧毀你的，人際關(guān)系，職業(yè)發(fā)展，身體健康，讓你的人生一團糟訂閱本...

by：美書美課

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本書將告訴我們?nèi)绾握瓶刈约旱纳?。阿蘭拉金在本書中提出了一個概念叫效能，而不是效率。一個講求效能的人會從所有可能的任務(wù)當中選擇最重要的并通過最有效的方式來完成...

by：Lee_郭

5.7萬

by：蘇祉心