八段錦 (呼吸口令版）

90.8萬(wàn)

給自己聽(tīng)的

by：華仔_cpd

587.1萬(wàn)

每天練半小時(shí)左右，也就是練兩遍，效果最好。強(qiáng)身健體，貴在堅(jiān)持！40歲以上適合每天兩遍八段錦+6000步，成年人最低的運(yùn)動(dòng)量了。第一式兩手托天理三焦其中胸膈以上...

by：飛哥說(shuō)可轉(zhuǎn)債

30.5萬(wàn)

八段錦口令版示范圖

by：乖乖蜀

44.7萬(wàn)

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴!體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身...

by：上下5千年

2132

by：千百度6808

1954

by：古月_Mb

3270

健身八段錦有點(diǎn)像站的瑜伽

by：恒星_d5

1.6萬(wàn)

《八段錦》是明末擬話本小說(shuō)集，寫(xiě)的是八段故事八種勸戒，即書(shū)目中所標(biāo)明的：“懲貪色”、“戒懼內(nèi)”、“賭妻子”、“對(duì)不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...

by：虹雨書(shū)庫(kù)

7265

導(dǎo)氣令和，引體令柔。

by：傳統(tǒng)諸子百家文化

7.3萬(wàn)

健身氣功八段錦每天練半小時(shí)左右，也就是練兩遍，效果最好。強(qiáng)身健體，貴在堅(jiān)持！第一式兩手托天理三焦其中胸膈以上為上焦，胸膈與臍之間為中焦，臍以下為下焦；兩手交叉...

by：_那圖_