與潛意識連接

L益靜

現(xiàn)在，我邀請你閉上眼睛。把自己放在一個舒服的環(huán)境中。。你可以坐在椅子的1/3處。保持脊椎垂直?！，F(xiàn)在我邀請你試著去觀想。想象你頭頂處。有根繩索向上牽拉。你的腰椎垂直。讓自己試著去放松。放松你頭頂?shù)陌贂ā７潘赡愕念^蓋骨放松你的額頭。放松你眼眉周圍的肌肉。放松你的臉頰。放松你的下巴。放松你的脖子。你可以試著把肩膀放低一點。再低一點。放松你的胳膊。左側(cè)的胳膊。右側(cè)的胳膊。放松你的雙手。以及你的十個手指頭。現(xiàn)在感受到你的脖子、肩膀、胳膊、雙手，完全的松了下來。你的脖子、肩膀、胳膊，雙手完完全全的松了下來。感受他們軟軟的，非常非常的松。繼續(xù)，我邀請你放松。你的前胸后背。放松。你的腹部、腰部。繼續(xù)感受一