19《拆除你的情緒地雷》：改變認(rèn)知中的不良想法，拯救你的不良情緒

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by：聽(tīng)木目講心理

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如何將這些有害的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档南敕?？面?duì)挫折時(shí)，如何不被煩惱纏身？如何減少焦慮、抑郁、憤怒、自厭或自憐等負(fù)面情緒？本書(shū)將告訴你所有的秘訣！本書(shū)操作性極強(qiáng)，為你...

by：心理咨詢師沈山

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面對(duì)挫折時(shí)，如何不被煩惱纏身？如何將有害的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档南敕?？如何減少焦慮、抑郁、憤怒、自厭或自憐情緒等負(fù)面情緒？《拆除你的情緒地雷》將告訴你所有秘訣！這是一...

by：機(jī)械工業(yè)出版社CMP

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做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以友善的態(tài)度對(duì)待他人，讓自己幸...

by：天下書(shū)盟精品圖書(shū)

1萬(wàn)

高空作業(yè)考試培訓(xùn)

by：天驕風(fēng)華

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節(jié)目?jī)?nèi)容：關(guān)于焦慮問(wèn)題的自助書(shū)主播介紹：空靈心燈—心理健康咨詢二級(jí)心理咨詢師三級(jí)健康管理師家庭教育指導(dǎo)師繪畫(huà)分析師家庭治療師婚姻家庭指導(dǎo)師IPET講師適合人群：...

by：康靈心燈

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抑郁是生活失去平衡的信號(hào)，也是行動(dòng)的號(hào)角，他反而可以幫助你創(chuàng)造更美好的生活。本書(shū)將通過(guò)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，逐步指導(dǎo)你解決而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的問(wèn)題。...

by：怡冉_tw

3.2萬(wàn)

很多人都有可能陷入抑郁狀態(tài)。抑郁可能來(lái)自兒時(shí)或者成年后的創(chuàng)傷、失敗的人際關(guān)系、夫妻離異引發(fā)的自我懷疑、問(wèn)題不斷的子女、壓力山大卻收入微薄的工作等。本書(shū)將從接納承...

by：郭毅為你讀書(shū)

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轉(zhuǎn)換視角，以更恰當(dāng)?shù)姆绞綄徱曇钟籼嵘约旱幕盍Ω?、目?biāo)感和意義感在情緒低落時(shí)，仍然活在當(dāng)下在遭遇不完美、挫折或失敗時(shí)，仍能自我關(guān)懷抑郁在個(gè)人頭腦里和現(xiàn)實(shí)生活中是...

by：燃燒的雪love

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡(jiǎn)介】《如何掌控你的工作如何掌控你的情緒如何掌控你的生活(金版)》從當(dāng)代人的生活狀況出發(fā)，剖析...

by：金石海納電子書(shū)