聲音簡介
讀書,決定人生的高度
讀書,是拓寬視野的捷徑,也是成本最低的自我投資方式。越是焦躁的時候,越要提醒自己靜下心來看看書。你所讀過的每一本書,都會豐富你的靈魂,影響你的思想。
腹有詩書的人不會讓自己囿于生活的雞毛蒜皮,也不會困于一時的人生低谷。所有認(rèn)真讀過的書都會融進(jìn)靈魂,沉淀成智慧,靜靜地待在心靈深處,只要被觸動,就會噴薄而出。
看過一句話,“閱讀不能改變?nèi)松拈L度,但可以改變?nèi)松膶挾?。”你在讀書上花的每一分鐘,都能賦予你勇敢前行的力量,都會在未來的某個時刻回報予你。
運(yùn)動,決定人生的質(zhì)量
我們常常感嘆有些人到五十、六十歲了依然顏值爆表、身材出眾,其實(shí)這些都不是憑空而來。不管多忙,他們都會給自己留出運(yùn)動的時間。如果你想擁有健康的身體、出眾的身材,唯有付出努力的汗水才能得到。
運(yùn)動也是世界上最好的解憂藥,一場運(yùn)動大汗淋漓下來,你會發(fā)現(xiàn),煩惱早就被拋在了天邊。規(guī)律性的運(yùn)動是對自己的投資,唯有堅持不懈怠、不偷懶、不放棄,才能感受到身體和心態(tài)的積極變化。
堅持運(yùn)動,也許不會立竿見影地看到效果,但持之以恒,你會收獲意想不到的改變。即使不能成為健身達(dá)人,也至少能讓你整個人變得容光煥發(fā)。
睡眠,決定人生的狀態(tài)
熬夜追劇打游戲,睡眠不夠咖啡來湊,等到該學(xué)習(xí)和工作的時候,又耷拉著腦袋,打著哈欠,一臉沒睡飽的疲憊。不知什么時候開始,身邊許多本該是精力旺盛的年輕人,因?yàn)槿狈λ?,連老年人的狀態(tài)都比不上。
其實(shí),學(xué)會調(diào)整生活節(jié)奏,睡個好覺,遠(yuǎn)比把自己搞得頭昏腦漲來得劃算。如果實(shí)在煩悶,輾轉(zhuǎn)難眠,可以試試喝一杯溫牛奶,看一會兒書,聽幾首歌。然后關(guān)掉手機(jī),不再胡思亂想,美美地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
人生是一個不斷提升自我的過程,你在哪里付出,就會在哪里收獲。能堅持別人無法堅持的,才會擁有別人無法擁有的,一點(diǎn)點(diǎn)改變,好過一成不變。每天讀書,鍛煉身體,早睡早起,當(dāng)你堅持一段時間以后就會發(fā)現(xiàn),你早已成為更好的自己。
音頻列表
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
查看更多
用戶評論
粒??待R
后面音樂太久了,耽誤時間
HaJe
正能量