姿勢課程第十組

2022-07-27 18:22:3221:33 53
所屬專輯：蕙蘭瑜伽《氣功與冥想》
聲音簡介
1 鏟斗式(第173頁)
2 三角轉(zhuǎn)動式(第236頁)
3 雙腿背部伸展式(第148頁)
4 半蝗蟲式(第217頁)
5 幻椅式(第261頁)
6 脊柱扭動式(第132頁)
7 仰臥放松功(第318頁)

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依戀媽咪寶貝

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