睡眠不僅是躺著、等著時間過去,或是消除眼袋的方法,而是大腦與身體修復的重要時間,現(xiàn)代人雖然有舒適的床,有冷氣、暖氣伺候,但失眠、睡眠時間不足、睡眠質量不佳,已成為現(xiàn)代人的通?。?/article>
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