如何有效克服浮躁？

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本專輯能夠為你提供抗擊惰性、處理壓力、管理時間等第一系列解決建議，幫助你有效克服自身的拖延問題，讓你每天從清晨的第一縷陽光開始，新來一個全新的自己！

by：溫暖的木星

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多達(dá)40％的人認(rèn)為自己不擅長人際交往，會對社交活動產(chǎn)生焦慮感，社交焦慮障礙已成為僅次于抑郁癥和酒精依賴的人類第三大常見心理障礙

by：安淺0123

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你是否遇到過以下情況：?和老師、上司等人對話時，你會感到緊張?需要和別人進(jìn)行眼神接觸時，你感覺有困難?不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點或感受時，你會感到緊張?和...

by：啟辰說過要聽話

6.1萬

你是否遇到過以下情況：和老師、上司等人對話時，你會感到緊張。需要和別人進(jìn)行眼神接觸時，你感覺有困難？不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點或感受時，你會感到緊張？和不太熟悉的...

by：對知識好奇的人

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波士頓大學(xué)焦慮治療專家助你突破自我，掌控人生

by：Jackie325

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如何克服社交焦慮作者：埃倫·哼德里克森翻譯：馮曉霞

by：龘寶寳

1.9萬

by：泛若舟

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溝通的關(guān)鍵不在于我們是否能夠說出重點，而在于能讓對方說出多少重點。面對不熟悉的人，想要讓對方打開心扉，并且營造出愉悅的談話氣氛，重點在于能夠提出一個精彩的問題...

by：維和大兵

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不閱讀，難以在社會中更好的生活，我這輩子沒有遇到一個人不閱讀的，他是一個聰明人，一個都沒有。

by：不會寫詩的詩人

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閱讀現(xiàn)在可是件大事兒，一不留神鄰居家的娃兒就已經(jīng)讀到了藍(lán)思體系第14級，再不留神孩子的同學(xué)已經(jīng)讀完了原版的哈利波特，可是自己的娃兒卻還沒進(jìn)入閱讀狀態(tài)，真是愁啊。...

by：熊瑩家庭學(xué)院