要了解一個人不是簡單的事情。
我們總是必須傾聽完整的故事;一定要始終保持懷疑,直至最關鍵的那把鑰匙能自證其是;還要悉心搜集大量細枝末節(jié)中傳達出的暗示——包括一個人走進房間的方式,他向我們致意和握手的方式,笑的習慣,走路的樣子,等等。
我們或許會在某一點上陷入迷惑,但其他的點總會把我們拉出來,或是證實我們的印象。
甚至,就算我們覺得自己已經(jīng)了解了他們,但除非他們也理解了自己,否則就沒有任何證據(jù)能夠證明我們是對的。
無法適用于一切情形的真相不會是完整的真相,這只能表明我們的理解還不夠全面。
在所有的心靈表達中,最能揭示真相的是個體的記憶。記憶是人們隨身攜帶的提示器,記錄著有關他們自己的局限和各種事件的意義。世上沒有“偶然的記憶”。
個體接受到的印象數(shù)不勝數(shù),人們只會從中挑選出自認為與個人問題有關的來納入記憶,不管它們是多么的模糊不清。
這些記憶代表著他們的人生故事,一個他們不斷對自己重復以從中攝取溫暖或舒適感的故事。
這個故事可以幫助人們將注意力集中在他們的目標上,或是用過往經(jīng)驗中的意義來武裝他們,讓他們可以用一種更為可靠的、經(jīng)得起考驗的方式來迎接未來。
從日常的行為中,我們可以清楚地看到,記憶的作用在于穩(wěn)定情緒。
如果一個人遭遇了挫折,并且為之沮喪,那么他就會回想起從前曾經(jīng)遭遇過的挫折。
而當他感到振奮、高興,充滿勇氣時,他就會選擇完全不同的記憶,他想起的是那些高興的事情,這些記憶讓他更為樂觀。
同樣的道理,如果遇到了一個難題,他就會喚出那些能夠幫助自己調(diào)試好恰當態(tài)度的記憶,以便應對當下的情形。
通過這樣的方式,記憶所起到的作用與夢類似。許多人在需要做出決定時都會夢到他們曾經(jīng)成功過關的某場考試。
他們將自己的決定視為一次考試,試圖重新找回他們過去成功時所擁有的那種心態(tài)。對于個人生活方式中存在的各種情緒變化,對于通常情況下情緒的構成與平衡來說,這一點同樣適用。
記憶永遠不會與他的生活方式背道而馳。如果某個人的優(yōu)越目標要求他產(chǎn)生“其他人總是在羞辱我”的感受,他就會選擇保留曾經(jīng)感到羞辱的記憶。如果生活方式改變,那么他的記憶也就會隨之改變。他記憶里的故事將完全不同,或者,他會為記住的那些事情賦予完全不同的解讀。
如果一直想著美好的時光和成功的經(jīng)歷,憂郁的人就不會繼續(xù)沉浸在憂郁之中。相反,他們其實一直都在對自己說,“我一輩子都那么不走運”,同時只記住了那些可以用來證明他們“注定不會幸?!钡氖虑?。
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