怎樣進(jìn)入瑜伽冥想狀態(tài)！

5890

一個(gè)晚上這一首吉他靜心音樂(lè)就夠了，破百萬(wàn)瑜伽人都在聽(tīng)的冥想曲...

by：紅居堂

5.1萬(wàn)

我們現(xiàn)代人生活在一個(gè)充滿了各種紛擾和雜亂信息的世界，每天我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)和虛擬的世界接受著大量的信息雜訊，很多人因此焦慮，失眠，緊張，煩躁不堪。有沒(méi)有一種方法能讓節(jié)奏...

by：和Wendy一起靜心安眠

1.2萬(wàn)

為了給喜歡練習(xí)瑜伽拜日B的姐妹們提供方便，白蕓特意錄制了12遍拜日B口令，共35分鐘。大家可以收藏方便練習(xí)！堅(jiān)持的路上有你我相伴，我們一起遇見(jiàn)未知的自己！

by：我是若云

6081

也許你正面睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著，白天醒不來(lái)的問(wèn)題。也許你面臨精神壓力大，精神無(wú)法集中而工作效率低的問(wèn)題這里我們有一種溫柔的方法，請(qǐng)你嘗試。世界在變，事業(yè)...

by：付后堅(jiān)藍(lán)山教練

4.1萬(wàn)

by：鄧紅梅營(yíng)養(yǎng)師瑜伽老師

32.2萬(wàn)

瑜伽起源于印度而風(fēng)靡于全球，在中國(guó)也為越來(lái)越多的習(xí)練者所熱愛(ài)。流動(dòng)是一種連接的狀態(tài)和過(guò)程，是一種傳承，是生命的延續(xù)。瑜伽冥想，是用你的想象力來(lái)調(diào)節(jié)心身，緩解壓...

by：堯GDragon

1萬(wàn)

聊聊瑜伽、智慧、生活、藝術(shù)。冥想令人放松減壓，緩解焦慮。歡迎關(guān)注、訂閱、轉(zhuǎn)發(fā)。

by：瑜伽詩(shī)篇

1271

冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)無(wú)訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過(guò)瑜伽冥想來(lái)制服心靈（心思意念），并...

by：深圳圣羽瑜伽曾微微

2.8萬(wàn)

【向內(nèi)的觀者】繁忙、碎片的生活中，用短短幾分鐘時(shí)間看向本我，讓一切安靜下來(lái)，寧?kù)o地聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

by：長(zhǎng)安有聲書(shū)館

596.1萬(wàn)

深度催眠引導(dǎo)，放松全身，專注呼吸，提升睡眠質(zhì)量。每天20分鐘快速進(jìn)入放松狀態(tài)。

by：考拉催眠Koala