002 德芬:怎樣才能擁有更多覺知力?

2017-11-13 18:20:0011:10 29.1萬
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1595822uwvv

我剛才聽得時候有本篇的文字,然后找不到了,誰知道這個怎么出來呀?

Liping_

先放掉自己的“要”和“不要”,試著進(jìn)入對方的世界看問題。關(guān)系平緩以后,再把對方帶到自己這里來

一路知馨

遇到事情時多問問:我的感受是什么?我的想法是什么?為什么我會有這樣的感覺?先回到自己的內(nèi)心覺察自己,再做出反應(yīng),慢慢養(yǎng)成不急不躁的性子。感恩老師

老貓愛吃狗糧

我的腦子里就有很多的藥和很多的不要。以前我從來沒有去研究過那些情緒。l很多的情緒都是本能的處理。

Vicky3141

想起前男友,心理特別堵,特別是打聽到他對現(xiàn)任的女友呵護(hù)有家非常大方,但是他以前對我特別小氣,所以我心理特別難受特別的傷,我該怎么辦

1865696pkdg?回復(fù)?@Vicky3141

別去打聽,這個人選擇離開你的那一刻,無論未來他過的如何?都與你無關(guān)了,你只需要做一件事,就是把自己變的越來越好,把你的愛留給值得的人。

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