第二十五章大腦——一切問題的起源

2022-12-09 23:21:1218:32 47

聲音簡介

成長就是克服天性的過程
人，生來混沌。根本原因在于出生時我們的理智腦太過薄弱，無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制與掌控，而覺醒和成長就是讓理智腦盡快變強，以克服天性。誰在這方面主動，誰就能在現(xiàn)代社會占據(jù)更大的生存優(yōu)勢，因為理智腦發(fā)達的人更能：
·立足長遠，主動走出舒適區(qū)；
·為潛在的風險克制自己，為可能的收益延時滿足；
·保持耐心，堅持做那些短期內看不到效果的“無用之事”；
·抵制誘惑，面對舒適和娛樂時，做出與其他人不同的選擇……
普通人只能靠天性和感覺野蠻生長，能不能踏上主動覺醒和科學成長的道路全看運氣。好消息是，你現(xiàn)在已經(jīng)知道了這個秘密；更好的消息是，只要遵循科學的方法持續(xù)練習，你就能讓自己的理智腦加速變強，因為大腦和肌肉一樣，遵循用進廢退的原則。如果我們習慣感情用事、不假思索，那感性思維就會占據(jù)主導；而若是習慣經(jīng)常思考、時常反思，那理性思維便會占據(jù)上風。
習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的——越用越強，越強越用。要想從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知識，因為單純地依靠自制力是非常痛苦的事，但知識可以讓我們輕松產(chǎn)生新的認知和選擇。