它呢營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C，β胡蘿卜素，纖維素，各種礦物質(zhì)以及鈣，鉀等，一棵中等大小的卷心可以提供220%每日所需維生素C以及15%每日所需維生素A。并且具低脂肪，低熱量的優(yōu)點(diǎn)，所以深受人們追求健康生活所選食材。
首頁(yè)>健康>每天認(rèn)識(shí)一種養(yǎng)生植物，就在你身邊，不花錢(qián)的養(yǎng)生保健>
5塊錢(qián)買(mǎi)5斤的蓮花白，很多人瞧不上，美容養(yǎng)顏，常吃讓你高攀不起
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簡(jiǎn)介：生活在農(nóng)村的營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師，保健按摩師，專(zhuān)注身邊的養(yǎng)生食材，三十年的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，分享健康養(yǎng)生知識(shí)，與你一起養(yǎng)生保健，健康百年。
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