第九章修習(xí)慈心

2023-03-17 12:48:3421:05 49

所屬專輯：觀呼吸

聲音簡介

當(dāng)你憎恨某人時(shí)，你心想：“讓他難看，讓他痛苦，讓他失敗，讓他貧窮，讓他默默無聞，讓他沒有朋友，讓他死后轉(zhuǎn)生惡道，永世不得超生?！辈贿^，實(shí)際發(fā)生的狀況卻是，你自己的身體產(chǎn)生有害的化學(xué)物質(zhì)，使你感到痛苦、心跳加速、緊張、表情扭曲、沒有胃口、失眠與悶悶不樂。你已經(jīng)先受其害，你希望敵人嘗到的那些痛苦，你都一一經(jīng)歷了，同時(shí)你也無法看清楚事實(shí)。你的心就像沸騰的水，或者就像罹患黃疸的病人，對(duì)于任何佳肴都食而無味。同樣，你也無法欣賞別人的表現(xiàn)與成就。只要這個(gè)情況存在，你就無法好好修禪。
因此，我們非常強(qiáng)烈地推薦，在認(rèn)真展開禪修之前，先修習(xí)慈心。非常專注與用心地反復(fù)念誦上述句子。當(dāng)你念誦這些句子時(shí)，先感覺內(nèi)在真實(shí)的慈心，再將它與別人分享。因?yàn)?，如果你自己心里沒有慈善，那又如何與別人分享呢？
不過，切記，這些不是萬靈丹，別奢望一吃就能見效。如果你只是依葫蘆畫瓢，那只是浪費(fèi)時(shí)間與精力。但是如果你真的用心念誦，并且身體力行，它們就會(huì)給你最好的回饋。試試看，親自去驗(yàn)證。
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