第7章 管理情緒，調(diào)控感受

1051

【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認(rèn)知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

3.8萬

《心理調(diào)適&情緒管理》老于2012年錄制的一次遠(yuǎn)程課程。

by：A于航

4409

你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會(huì)和身邊的人比較、總愛和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

25.5萬

1、工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？2、通過講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序...

by：林正光身心療癒教練

3869

by：牛新野

45

以平常心對(duì)待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時(shí)

51

人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個(gè)話題討論度頗高：一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整...

by：海霞煦時(shí)

33.8萬

一個(gè)平和的心態(tài)，勝過一百個(gè)智慧做一個(gè)掌控情緒的高手別讓壞情緒，毀了你的人生沖動(dòng)是魔鬼，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣躁，更不要輕易動(dòng)怒，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)閯e人的一句話或者一個(gè)挑釁...

by：聽書八點(diǎn)半

4.4萬

情緒并不是什么陌生的東西，我們每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動(dòng)不動(dòng)就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對(duì)人是...

by：社科書甄選

44.4萬

情緒管理是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)的，但客觀來說，很多成年人都不懂得管理自己的情緒，那么，就別讓孩子缺了這一課。

by：雷森媽媽