改善抑郁情緒的冥想

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by：聽單推薦

11.3萬

本專輯使用方法：在安靜、安全、舒適的環(huán)境里，坐著或者躺著，一定要閉上眼睛，感受音樂。讓一切的感受、情緒、想法和畫面自然而然的呈現(xiàn)，每聽完一首（一遍）音樂之后，可...

by：于飛心理

9.2萬

有效調(diào)節(jié)情緒、改善焦慮抑郁的自助方法！運用正念——經(jīng)過研究證明，對調(diào)節(jié)情緒、改善焦慮抑郁非常有效的方法！簡單易操作，聽音頻指導(dǎo)，堅持每天練習(xí)即有效果！建議《正念...

by：聽友56905764

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7天情緒訓(xùn)練營有效改善你的情緒共7講需要免費獲得完整版或者需要更多海量免費個人成長心理學(xué)資源請在微信公眾號搜索并關(guān)注解憂心理社現(xiàn)在關(guān)注就免費...

by：解憂心理社

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【已更完】僅作自用，冥想都來自APP——GEIST（非廣告）最開始是為了玩里面的腦力游戲，沒想到發(fā)現(xiàn)了這個大寶藏，里面所有的冥想內(nèi)容我都非常非常喜歡，可惜軟件按...

by：夏爾_so

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《緩解抑郁冥想專輯》：在生活的重壓下，抑郁情緒常常如影隨形。本專輯為你精心打造緩解抑郁的冥想之旅。讓我們一同開啟這段心靈的治愈之路。通過專業(yè)的冥想引導(dǎo)，帶你遠離...

by：情感咨詢師梓兮

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30天冥想每天堅持練習(xí)快速提升情緒療愈力，拜托焦慮抑郁緩解壓力療愈身心緩解抑郁喚醒生命原動力。

by：金子傾聽

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歡迎來到八周正念冥想之旅，我們將通過連續(xù)八周，共56天的引導(dǎo)內(nèi)容，幫助大家逐漸了解認(rèn)識正念的基礎(chǔ)，改善消極情緒對身心帶來的負(fù)面影響，當(dāng)然更重要的，希望能幫助大家...

by：冥想體驗

1.4萬

7天改善睡眠冥想！！

by：莫道公社

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7天快速改善焦慮|正念改善焦慮冥想|冥想靜心放松大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天快速改善焦慮通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們改善焦慮，靜心放松給自己一個內(nèi)...

by：墨心島嶼