動(dòng)態(tài)冥想的要點(diǎn)

2023-05-27 17:26:0003:32 60
所屬專輯：每天幾分鐘，帶你走入冥想的世界
聲音簡(jiǎn)介

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，他們可能更加喜歡動(dòng)態(tài)的冥想，因?yàn)樗麄冇X(jué)得動(dòng)態(tài)似乎比靜坐冥想更加能讓他們感覺(jué)到舒適和自在。其實(shí)大多數(shù)的人在剛開(kāi)始靜心靜坐冥想的時(shí)候呢，往往會(huì)投入很大的精力，他們很努力的想要讓自己保持安靜。但是卻忽略了最關(guān)鍵的一點(diǎn)，這就是冥想最終的目的是要找到我們專注和放松之間的平衡。一般情況下，動(dòng)態(tài)的冥想似乎更加自然的能給我們帶來(lái)這種平衡，舒適的感覺(jué)。

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