創(chuàng)造美好的生活,需要我們花一些時間獨自待著。
找到一個寧靜的瞬間,你將自己從社會環(huán)境中所吸收來的所有思想和念頭都放掉,將所有與之相關(guān)的恐懼和擔(dān)心也都放掉。
嘗試從你心中一個很深的寧靜的地方來看那些思維和情緒。以它們所是的樣子來看它們,它們不過是那纏繞在太陽周遭的烏云,而不是你。
美好生活,是與內(nèi)在的寧靜保持連接
寧靜是你最真實的本性。
什么是寧靜?寧靜就是你的內(nèi)在空間或覺知,在這內(nèi)在空間里,這些文字正在被解讀,然后成為思想。
沒有那個覺知,就沒有美好的生活。
當(dāng)你與內(nèi)在的寧靜失去連接,你就失去了與你自己的連接。當(dāng)你與自己失去連接,你就在這世界迷失了自己。
看著一棵樹、一朵花、一株植物,讓你的覺知安住在它之上。它們是如此寧靜,如此深植于存在之中。允許大自然教導(dǎo)你寧靜。
當(dāng)你看著一棵樹,感覺到它的寧靜時,你自己也變得寧靜。你與這棵樹在一個很深的層面連接上了。
通過寧靜,你感到與你覺察的物體合一,無論它是什么。感受你與萬物的合一,這就是愛,這就是生命的美好。
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