95. 冬季養(yǎng)生 藏好體內(nèi)3寶 讓你一年不生病

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冬季養(yǎng)生方法論全家人一起學(xué)習(xí)

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中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣，由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽。因此，在這個(gè)陽氣潛藏的冬季，養(yǎng)腎就成了維護(hù)健康的第一關(guān)了。.國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥...

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中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，順應(yīng)四時(shí)變化調(diào)攝人體，才能身心健康，益壽延年。國際高級營養(yǎng)師，國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，研究中醫(yī)多年獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”，專...

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