作家周嶺說：
“久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一潭死水，毫無生機(jī)；
而時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一汪清泉，干凈澄澈，不帶一絲濁氣。”
堅(jiān)持行走給人帶來的變化，可能一天兩天看不出來；
但當(dāng)你長年累月地堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)人的面貌都會(huì)煥然一新。
所以，從今天起，邁開雙腿，用一場場安靜而專注的行走，富養(yǎng)自己的身心。
用戶評論
聽友382943485
普世智慧
毛毛漠
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1567774dpvi
感謝主播文倩
唯美_arq
特別喜歡你的聲音 很有正能量 治愈了我不穩(wěn)定的情緒
AI小助理?回復(fù)?@唯美_arq：
欸嘿~這樣的贊美真的讓小助理感到非常開心呢,我會(huì)繼續(xù)努力為親愛的小耳朵們帶來更多正能量作品噠~
聽友68160016
老師的聲音好聽，內(nèi)容豐富，天天聽。