趁著入夜，初夏的風(fēng)還溫柔，去散
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了個(gè)步。0.2秒
沒有特意按照靜心走路的方式在走，但走下來，也感覺到心中較靜、舒暢，有很多感悟。0.3秒
于是明白了為何那些科學(xué)家、哲學(xué)家、藝術(shù)家總能在散步時(shí)刻有最好的靈感。
因?yàn)榛旧?散步可以讓人進(jìn)入一種靜心的狀態(tài)，只要你不執(zhí)著于想法，在這樣的狀態(tài)中，會(huì)和自己的靈魂或心 更近一些，
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這時(shí)的接收和創(chuàng)造能力都會(huì)更好些。0.5秒
仰頭看著那些樹，以暗色蒼穹和星辰為背景，望著隨風(fēng)而動(dòng)的樹冠，會(huì)有一種“無言”之感，覺得一切無需言語了，從那棵樹那里感受到一種“完形”，它作為一個(gè)生命形態(tài)的整體呈現(xiàn)在那里，是這樣的完好。
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走在河邊一條燈壞掉的跑道上，路比較黑，旁邊是成蔭綠樹，聽著蛙鳴，想到假如是五年前的我，這樣的路是不敢走的。
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而今，這些年多了許多對(duì)生命寬廣維度的了解和信任感，和大自然有了更深刻的連接，
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身處自然中，腳踏實(shí)地之時(shí) 可以體會(huì)到一種可能仍是淺薄的一體性，0.3秒
而我也已成為一名咨詢師了。欣喜自己的這些變化，包括在這個(gè)公眾號(hào)上的變化，
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也多了一些自在感，不僅僅躲在“文章”之后，不僅僅躲在“推薦”之后，也不再執(zhí)著于一種完美的表達(dá)、完美的排版，越來越多時(shí)間隨手在手機(jī)上記錄而已，把這里當(dāng)作是一種溝通、表達(dá)的渠道。0.5秒
太陽12宮人本就喜歡隱藏自己，但現(xiàn)在我漸漸也能享受那種自然呈現(xiàn)的自在。這也是一種成長(zhǎng)吧。
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抬眼望一眼夜空，竟然也見到那些熟悉的星星，清晰地掛在那里。雖不能說繁星點(diǎn)點(diǎn)，也有些小時(shí)候的感覺了。
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我想這近三年的疫情里，也許人類活動(dòng)的減緩對(duì)空氣還是有些益處吧，這消失的霧霾和越來越清晰的星空也許就是份贈(zèng)予。1秒
沒有什么是全然的好或全然的壞，對(duì)與錯(cuò)在存在面前也沒有任何意義。就像那一棵一棵給我以“無言”之感的樹。
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在昏暗小路上望著遠(yuǎn)處高樓上那些花花搭搭的燈光和高樓頂上的那些閃爍的信號(hào)燈，感覺它們?cè)诎瞪囊箍沼骋r下顯得格外美麗。
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以前，“萬物可愛”這句話于我而言只是一個(gè)美好的句子，一句文案?，F(xiàn)在于我而言是一種真切的感受，腳踏實(shí)地，此時(shí)此刻，甚至也突然感受到了一種和自我的和解。
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21歲時(shí)我還是一個(gè)喜歡穿粉色襪子的少女，那時(shí)的自己不能在任何人面前提及原生家庭，生怕那不受控的淚水涌出。而此時(shí)此刻，只覺得這世界可以萬般可愛，可以被創(chuàng)造得如此美好，也可以萬般皆惡
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。一切皆如那水中花，鏡中月，0.5秒
一切皆虛妄，不論是那枕邊人、腹中骨肉、生身父母、親密愛人或是親密仇人。1秒
既是鏡中花 水中月，又如何執(zhí)著那些劇情和是非？
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如此痛苦！0.5秒
《金剛經(jīng)》早就告訴我們了，0.3秒
凡所有相，皆是虛妄。0.5秒
體驗(yàn)就好，順時(shí)逆時(shí)皆是體驗(yàn)?？扇税。槙r(shí)享受，便想留住那刻直到永遠(yuǎn)，
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貪愛起，憎惡生，0.5秒
逆時(shí)來時(shí)只剩萬般抗拒。0.4秒
是“分別心”這三字 誅心啊！0.3秒
是“抗拒”二字生出痛苦。1秒
還有幾點(diǎn)混亂的體會(huì)分享給大家：
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1.
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不要總想著“讓人滿意”，即使你在工作中是個(gè)乙方。0.5秒
一個(gè)人不論怎么做、做什么、多努力、自己覺得做得有多好，總會(huì)有人評(píng)判、覺得不好、潑冷水、說三道四。
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你不能控制他們會(huì)在你身上、在你的“創(chuàng)造”中看到些什么。
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因?yàn)?，你不知道他們心里有什么?/span>0.3秒
他們心里有什么，就會(huì)看到什么；就像我和你一樣。0.4秒
而我、你、他，都可以消融，“我 們”這二字 才呈現(xiàn)出生命的本質(zhì)特性。
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暫且就將那些你所遇到的阻攔、羞辱、甚至苛待，當(dāng)作是你內(nèi)心深處殘留的，那些對(duì)自我的懷疑吧。
從靈性的角度來說就是這樣，
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萬般皆是自己的選擇與創(chuàng)造，萬般皆是心相，所謂境由心生、物隨心轉(zhuǎn)。0.5秒
時(shí)刻問自己，你學(xué)到了什么。你“看見”了什么。領(lǐng)悟到了什么。0.5秒
以服務(wù)、創(chuàng)造、做自己的心態(tài) 做事，
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而不是為了“滿意、討好”，0.5秒
后者生出恐懼之心，偏離中正，喪失平衡和珍重，收獲滿滿失望；0.4秒
前者才會(huì)讓雙方都滿意。0.3秒
這就是所謂的“但行好事，不問前程”。1秒
2.
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不要忽視生命自愈的能力，也不要把自己的那些“問題”當(dāng)成自己。0.5秒
當(dāng)深深覺得自己的生命是個(gè)問題的時(shí)候，可能就會(huì)走到病理性的抑郁，或是雖無抑郁，但感到深深的無意義感、無價(jià)值感、無力掙脫之感，這是一種存在性的焦慮，也是所有人終有一天會(huì)“遇見”的課題。0.5秒
我接了48通電話做了近50次咨詢后，一個(gè)直觀的感受就是，咨詢師無需太在意自己“做了什么”，或者“沒做什么”，簡(jiǎn)單說就是“別太把自己當(dāng)回事了”。
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我所在的那個(gè)熱線是免費(fèi)的，因此的確也會(huì)接到一些有輕微（精神）問題的來電。而這些人往往資源匱乏，免費(fèi)的支持是他們所能獲取到的比較好的一個(gè)資源了。對(duì)于這樣的來電者，按照30分鐘的時(shí)間設(shè)置，能做的其實(shí)非常有限，就是給予當(dāng)時(shí)能做的專業(yè)傾聽和支持而已。
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然而即使這樣，即使上一次傾訴時(shí)的情況那么“艱難”，過了很久之后再一次接起同一個(gè)來電者的來電，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的感受竟然也變好一些了。
那時(shí)真的很為他們高興啊，盡管這期間我沒有為他們做什么，而他們也沒有資源去選擇和接受有固定設(shè)置的專業(yè)咨詢。
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我想這也是這份工作所給予我的一份額外的禮物吧，因?yàn)樗屛铱吹缴娴臐M是生機(jī)。
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咨詢的生效真的不是咨詢師對(duì)來訪者使用了什么技術(shù)，而皆是因?yàn)樯欠N從內(nèi)迸發(fā)的自愈能力。0.2秒
所以我很珍惜和感謝與每一個(gè)來訪者的相遇，感謝他們所給予我的，以及我和他們一起創(chuàng)造的專業(yè)而深刻的關(guān)系。
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在咨詢時(shí)段，我用自己的生命去全然地陪伴另外一個(gè)生命，而這一切的發(fā)生，皆是因?yàn)閷?duì)面那個(gè)生命的邀請(qǐng)。
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我想對(duì)我未來的那些抑郁的、可能在生死邊緣徘徊的來訪者，或者此刻正在痛苦中煎熬的人說，
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我不覺得死亡不是你作為一個(gè)生命的選擇，當(dāng)然我也不鼓勵(lì)自殺，但它一定不是最好的選擇。請(qǐng)你看清楚這個(gè)事實(shí)，
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你想死，是因?yàn)槟阏嬲叵胍钪@是你那部分毀滅性的死本能在起作用，同時(shí)也是你內(nèi)在那部分生的力量在向你吶喊！0.4秒
你只是太痛苦了，不想以這樣的狀態(tài)活著，那說明你對(duì)活著這件事是有自己的期待的，不是嗎？你希望以你自己的方式，以你希望的方式活著。
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羅洛梅 說過，一個(gè)人只有先決定了不去死，拿回屬于自己的、為自己生命負(fù)責(zé)的這項(xiàng)權(quán)利，他才能真正去活。
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而在現(xiàn)實(shí)中，非常悲劇的是，大部分人都是被道德綁架的，從未想過生死之事，或者，非常害怕死亡，而不能視死亡為生命的一部分。0.5秒
知道為什么從專業(yè)角度，自殺者需要危機(jī)干預(yù)嗎？
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這不僅是一個(gè)人道主義的、或者道德的選擇，而是有著一個(gè)非常實(shí)際的原因0.4秒
超60%的自殺者是沖動(dòng)之下做出的決定。0.3秒
而生死的抉擇卻是一條單行線。危機(jī)干預(yù)幫助這樣的人按下暫停鍵，提供了更多的時(shí)間去消化沖動(dòng)、看到自己真實(shí)的需要、做出更有利于自己的選擇。
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生命就是這樣在無常中流動(dòng)著，熵增就意味著必將毀滅。
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當(dāng)然這只是一個(gè)在物質(zhì)實(shí)相xiang4
觀察的視角，而在靈性視角，在地球上顯化的物質(zhì)階段只是滄海一粟，靈魂永生。0.5秒
所以，活下去，境遇也不會(huì)一直如此糟糕，總會(huì)有那些“感覺好一些”的時(shí)候，也總有那些“感覺特別不好”的時(shí)候。心是一個(gè)不安分的東西，它會(huì)變，所以你的感受必定會(huì)變，環(huán)境也會(huì)變。0.4秒
在逆境、黑暗中 堅(jiān)持下去，也許會(huì)有那么一天，有那么一刻，你突然覺得，今天的風(fēng)好溫柔，而陽光也這么和煦，0.3秒
萬物是可愛的，活著，好像也是一件不錯(cuò)的事。0.7秒
不要忘記生命自愈的能力。尊重它，信任它。1秒
3.
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為你自己的生命引進(jìn)一點(diǎn)兒“靈性”維度，它會(huì)幫你擴(kuò)展對(duì)生命的感知，去感知 你的感官限制所不能夠抵達(dá)的部分，幫你消融那些你的頭腦所“認(rèn)為”的問題。0.5秒
看一些靈性資料、一些關(guān)于宇宙的物理學(xué)紀(jì)錄片、做一些靈性練習(xí)，或者簡(jiǎn)單地散步、靜心走路，嘗試和大自然連接。0.3秒
這些都是增加靈性維度的方法。0.5秒
最后，感謝各位關(guān)注“有光療愈”的人。因緣和合，也可以說沒有一場(chǎng)相遇是偶然。0.4秒
以不同的面貌，每個(gè)人都在一張巨大的生命之網(wǎng)上，連接著他人，影響著他人。0.3秒
但愿我在這里，而你們記得，這里有一個(gè)小小的存在主義戰(zhàn)士，一個(gè)成長(zhǎng)中的咨詢師，和你們一起成長(zhǎng)。0.5秒
后疫情時(shí)代，可做一些呼吸練習(xí)來保持免疫力。
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祝各位平靜、平衡、安寧。
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原文見 《“萬物可愛”不只是一句話，一切皆是心相》
Mae有光療愈
用戶評(píng)論