正念小男孩

1.4萬(wàn)

學(xué)習(xí)的壓力，你的孩子知道如何減壓?jiǎn)?？成長(zhǎng)的煩惱，他們可以很好地處理焦慮、悲傷、憤怒、抑郁的情緒嗎？如何培養(yǎng)孩子高強(qiáng)度學(xué)習(xí)所要求的專注力呢？為工作、生活馬不停蹄...

by：麥琪麥

5.1萬(wàn)

收獲平靜、專注與內(nèi)在力量的50個(gè)正念練習(xí)

by：赤道以北以北

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正念是有目的的、有意識(shí)的、關(guān)注、覺察當(dāng)下的一切，面對(duì)當(dāng)下的一切，不作任何的判斷、不作任何的分析、不作任何的反應(yīng)，只是單純地覺察它，注意它。

by：8888來(lái)自星星的Hana

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by：喜悅齡以

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by：喜悅齡以

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by：輕靈之聲

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by：水清瑾明

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繪讀正念—用繪畫和朗讀步入正念之旅，擺脫抑郁與情緒壓力。在線活動(dòng)：【夜讀】正念的七個(gè)重要信念

by：lily讀書_盎

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個(gè)人對(duì)正念的理解。

by：秦丞CBT

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by：楊楊形體美學(xué)老師