【冥想練習(xí)】釋放負(fù)面情緒、情結(jié)

39萬

暖暖的放松冥想系列：通過冥想改變思維模式，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)內(nèi)心力量。

by：心理咨詢師暖暖

1866

by：蘇溪Ss

1008

這是一種非常有力的自我療愈和自我實(shí)現(xiàn)的方法。我們的身心是相互關(guān)聯(lián)的，當(dāng)我們壓抑情緒時，身體就會反應(yīng)出這種壓力。當(dāng)我們勇于面對并釋放這些負(fù)面情緒時，我們就能找到內(nèi)...

by：善慧f

4.8萬

要培養(yǎng)自己正念的能量，我們需要對自己進(jìn)行的所有活動保持覺察，真正地存在于自己所做的事情之中。無論是喝茶或開車，都保持正念。當(dāng)我們行走時，覺察自己在行走，當(dāng)我們呼...

by：林正光身心療癒教練

1.7萬

每天因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ钪虚_始失衡，情緒波動大、易怒易暴躁、焦慮恐懼不安，身體出現(xiàn)各種問題。通過此專輯，每天10分鐘冥想催眠，讓你將散亂的心回到身體上，與自己對話...

by：正心讀書會梓桐

2839

冥想是為了幫助你，釋放焦慮，讓自己回到當(dāng)下，活在焦慮中并無法幫助我們真正的處理問題，但卻會讓我們身心更加的痛苦...但只要通過冥想練習(xí)這段冥想引導(dǎo)，就能不斷的鍛...

by：神奇之道

1.8萬

by：華辰_

2.6萬

引導(dǎo)冥想幫助你放松療愈身心，釋放不健康的思維模式和行為，建立更為健康的思維模式何行為，連接內(nèi)在的強(qiáng)大力量，活出生命的喜悅。

by：青蘿魚躍荷

3650

by：欣靈之旅_lcx

5864

by：心理咨詢師沈山