【視頻跟練】一個增肌動作，幫助久坐一族輕松練出“蜜桃臀”

3.4萬

在很早之前很多的朋友都習(xí)慣說的都是減肥,都覺得以瘦為美，長時間的節(jié)食，抽脂等等不健康的方式，導(dǎo)致身材過于消瘦，引發(fā)身體上的一些危害。但是現(xiàn)在不同以往，越來越多的...

by：養(yǎng)生聽我說

4.2萬

by：全球健身運動音樂臺

4.9萬

【內(nèi)容簡介】《閃電增肌》的目標(biāo)讀者是健身增肌零基礎(chǔ)人群。從帶著“增肌小白”認識健身房和健身器械開始，本書由簡到繁系統(tǒng)地講解了增肌訓(xùn)練知識和技巧，包括增肌訓(xùn)練要素...

by：電子工業(yè)_電子書

20.6萬

全網(wǎng)首檔《囚徒健身》音視頻課正式上線！點擊右上角【訂閱】，獲取最新更新動態(tài)~本書的作者曾是一名囚徒，在超過20年的時間里，他的自由被剝奪—關(guān)押在美國嚴(yán)酷的幾所監(jiān)...

by：雷豐瑞_Ray

4075

適合人群：想口成本口風(fēng)險，靠一部手機賺錢的人想賣爆款，用視頻號帶貨的人不會拍攝，剪輯、運營的零基礎(chǔ)小白想成為網(wǎng)紅，提升自我影響力的人不懂行情，想了解視頻號行業(yè)的...

by：拾光課代表

2259

by：喵小茜的窩

1233

一分鐘解析日常工作中意見的一個問題，在這里，可以查找你即將遇見的，或已經(jīng)意見的難題，也許是一個思路，也許是一種方法，也許是一句開闊你思維的言語。

by：李軍之聲

51.1萬

給2018年增肥增肌兄臺的一百點建議...

by：義烏之狼

1.9萬

...

by：新東方大愚文化

3.4萬

本專輯為大家分享的是和健身相關(guān)的知識，說起健身我想大家肯定不陌生，因為現(xiàn)在是健身大大熱潮，很多人都想通過健身來塑身，腹肌呀，馬甲線呀，螞蟻腰呀，其實健身的好處有...

by：養(yǎng)生大元年