大家好,我是Olivia。
我們今天來到活出覺醒第七部,叫學(xué)會放下。
第一節(jié)釋放自己的技巧
從邏輯上看,將最煩擾你的精力儲存在你里面,可以說是毫無意義的。
這么做會建造出自己內(nèi)在的恐怖屋,讓身處其中的你難以感到舒適。
這是所有焦慮,緊張和心理障礙的根源。
除非從根本上處理,否則無法解決這個問題。
只要把十年或二十年前煩擾你的事物藏在心里,你就會受苦。
一旦意圖利用生命中的每一刻來釋放自己,問題就會變成要如何做到……
大家好,我是Olivia。
我們今天來到活出覺醒第七部,叫學(xué)會放下。
第一節(jié)釋放自己的技巧
從邏輯上看,將最煩擾你的精力儲存在你里面,可以說是毫無意義的。
這么做會建造出自己內(nèi)在的恐怖屋,讓身處其中的你難以感到舒適。
這是所有焦慮,緊張和心理障礙的根源。
除非從根本上處理,否則無法解決這個問題。
只要把十年或二十年前煩擾你的事物藏在心里,你就會受苦。
一旦意圖利用生命中的每一刻來釋放自己,問題就會變成要如何做到……
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