【視頻跟練】腰腹贅肉多？堅(jiān)持3個(gè)動(dòng)作，幫你改善

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減肥難，難在心態(tài)，難在方法，三天打魚兩天曬網(wǎng)固然不可取，奇葩、錯(cuò)誤的減肥方式，更是害人甚深.現(xiàn)在，鵬少瘦下來了，也希望你能健康的瘦下來....

by：鵬少瘦身

1.1萬

Zumba（尊巴）是一種健康時(shí)尚的健身課程，它將音樂與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起。尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩...

by：吧唧你一口喵

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by：喵小茜的窩

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by：新東方大愚文化

1.8萬

by：守護(hù)安東尼

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本視頻課程由茄子健康和上?；钜馕幕瘋鞑ビ邢薰韭?lián)合出品，由專業(yè)健身管理私教Lily演繹指導(dǎo)，以腰腹燃脂訓(xùn)練為核心，分為三個(gè)level循序漸進(jìn)，腹部肌群訓(xùn)練、平板...

by：丙丁課堂

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和亦鴻一起跟著老師晨練八段錦，鏡像帶呼吸，簡單易學(xué)哦

by：亦鴻讀書

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by：上蝎

1.4萬

以上音頻均配有文本。...

by：口碑PTE_Ruru

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by：配音員清雅