大心的牧馬人

大心的牧馬人

提問：

您如何看待臆想呢？我是一個特別喜歡編故事的人。坐在那里啥也不做腦子里就天馬行空的念頭不斷故事不斷。發(fā)生的沒發(fā)生的都能往一起編，毫不受控制。朋友說我是精神病，得去看醫(yī)生。我真怕有一天，我的故事套故事念頭亂飛，自己真的會瘋。我是不是應(yīng)該活在當下來解決這個問題。我很恐懼。

來自一念行者的回應(yīng)：

臆想是頭腦的特性、秉性，乃至是它的本性。

如果你的頭腦喜歡臆想，

那沒有什么特別，

十個頭腦有八個都是這樣。

當業(yè)風吹蕩，頭腦獲得能量，

它要么深入靜心，

要么胡思亂想，

它沒有別的路。

它的能量必須消耗掉，

這個它最常走的兩種出路。

通俗的講，

當業(yè)風吹蕩，頭腦獲得了能量，

它要么去專注于某件事，

要么就是胡思亂想，

這是它消耗自身能量，

獲得安靜的方式。

如果你的頭腦不走前一種路，

就走后一種路，沒有別的道路可以行走。

前者的道路有，

例如，你專注于某項科學研究、某種藝術(shù)創(chuàng)造、某項寫作、某件手工、某種家務(wù)事、某種觀賞等。

后者消散能量的方式，是大多數(shù)人最常見常用的方式：散漫的，不自主的胡思亂想。

好有第三條道路：

就是將前兩者的路結(jié)合起來——

當你的頭腦獲得能量，胡思亂想時，

你就專注的胡思亂想。

把“胡思亂想”當作一件事，

就像世間的任何一件事一樣。

你有意識的胡思亂想，

努力的胡思亂想。

保持覺知，任它亂想，

甚至有意識的推助它亂想，

直到頭腦的能量耗盡，

覺知的能量增強。

當業(yè)風吹蕩，頭腦獲得能量，

你可以：觀呼吸、念四處（四念處）或作某種意象的冥想，

還有就是專門的、有意識、努力的、保持覺知的胡思亂想。

我將前者歸于專注的、轉(zhuǎn)移式的修行，

將后者稱為第三條道路。

前一種道路人們常用，

不妨你試試我稱為的“第三條道路”。

腦子胡思亂想咱不怕，

任它就是，許它就是，保持覺知就是。

胡思亂想是頭腦旺盛生命力的開花，

保持覺知，任它花開，

聽它噼里啪啦的花開的聲音，

就像你在春天里站在一大片迎春花的山坡，

不但用眼睛看它們?nèi)紵拇洌?/p>

還有用耳朵聽它們噼里啪啦開放的聲音。

當你的頭腦不自主的胡思亂想，

那是它獲得能量進入春天，

進入迎春花燃燒和噼里啪啦唱歌的階段。

只要有意識就會，

只有保持覺知就會，

不要做額外的事情。

不要打壓你的頭腦，不要遏制它，

不要對抗它，允許它，保持覺知就好。

看，有意識的看你頭腦的天坑發(fā)生什么。

聽，有意識的聽你頭腦的天鍋里生命的能量沸騰的聲音。

當你具有覺知，胡思亂想是好的，

那是生命力勃勃生機的象征，

那是神醉了在唱歌跳舞。

好的修行者不怕胡思亂想，

他歡迎胡思亂想，

他渴望胡思亂想，

他期盼與它相逢。

沒有節(jié)制的編故事，

沒有邏輯的創(chuàng)作，

還有插圖和配音……

多么有創(chuàng)造力的頭腦，

多么偉大的頭腦。

沒有節(jié)制的編故事，

沒有邏輯的自主創(chuàng)作，

是頭腦胡思亂想時的路，

是它存在的方式，那樣是好的，

不作評判，亦無批評，

欣賞就好，觀察就好，

有覺知就好，是意識存在就好。

我們都有瘋子的頭腦，

我們早已瘋了，

但當我們有覺知，

瘋是一種妙道，瘋是一件美好的事。

瘋是頭腦的自由，

瘋是壓抑的解放，

瘋是秉性的發(fā)揮，

瘋是生命力的歌唱與舞蹈，

有覺知的瘋是一種療愈，

是頭腦恢復(fù)它平靜的過程。

所以，勿怕你瘋，

勿怕你有一個瘋子的頭腦。

瘋子的頭腦就是天才的頭腦，

只要它再加上覺知。

瘋子的頭腦就是藝術(shù)家的頭腦，

只有它不失去它的覺知。

已經(jīng)瘋了的，不必遏制它，

允許它瘋，帶著覺知跟它一起跑，

跟它一起唱歌跳舞。

頭腦是天空，念頭就是長了翅膀的馬，

允許它自由的飛，

允許它瞬間到東，瞬間到西；

允許它一會作馬形，一會作龍形，

一會作鳳形，又一會作凰形，

再一會鯤鵬或蟋蟀形。

允許它這會兒唱歌，

下一會跳舞，

再一會哭泣，又一會發(fā)笑。

允許頭腦有一些時刻沒有理性，沒有邏輯。

允許頭腦軟弱、恐懼或害怕。

允許它所有和所是的一切，

為什么不允許呢？

和已是的在一起，沒有想法，沒有他意，

這就是修道了，

這就是對頭腦和對自己的仁慈，

這就是愛，這就是解脫和自由。

在你里面的，和在你外面的一樣，

愛就是了，

不必揀擇，不必分別，

不必用意，不必有為。

在“已是”的面前你什么也不須做，

愛和覺知就好。

親愛的，不怕不怕，

如果你的腦袋瘋了，

心靈不會瘋。

馬瘋了，騎馬的人不會瘋，

你可以下馬站在一邊看那瘋馬的狂奔亂踏。

不必做一個馴馬師，

做一個有天地一樣大心的牧馬人即可。

親愛的，你的馬在你的天空飛，

天空之神在哪兒呢？

那就是你，找回你自己吧，

馬怎樣一點也不是問題，真的。

我祝福你找見真正的你，

你的生命就是一個跑馬場，

馬跑馬癲那是十分正常的事。

你這大心的牧馬人，不是馴馬師，

愿你和你的馬，一生快樂平安。