近日，據(jù)臺媒，知名男星周渝民自爆患有人群恐懼癥，防備心很重，會避免和人群接觸。他表示，自己喜歡聽人講話，不喜歡變成話語主導(dǎo)者，而是作為聆聽者去觀察人的個性。內(nèi)容還稱，他從小學(xué)四年級始習(xí)慣全班第一到校，5點(diǎn)半醒來，6點(diǎn)出門，只因?yàn)闆]有辦法接受路上有人跟他一起走路。問及周渝民現(xiàn)在是否克服，他回答：“把工作的我投入成另一個角色，做藝人的我很開心。”
不少網(wǎng)友留言表示感同身受。
“非常理解仔仔，自卑的人很容易有社恐。我也是，以前讀書到時候給人的印象就是不愛笑，很酷很冷，其實(shí)就是自卑，不愿意成為焦點(diǎn)，只想自己安靜在角落呆著。隨著年齡的增長或者說能力的增加以及價值的體現(xiàn)會好很多?！?/p>
“我也有這毛病，感覺跟人同行很尷尬。”
“特別理解他，小的時候我也總是低著頭貼著墻邊走，怕別人看見我。”
“挺能理解的，工作是另一個狀態(tài)，因?yàn)樵诎缪萁巧?。其?shí)我們?nèi)粘Ｒ灿蓄愃疲ぷ鲿r不能完全隨心，自己獨(dú)處就會避免一些不舒服的體驗(yàn)。”
“現(xiàn)在的人是不是把不想跟人聊天就叫社恐，不喜歡去人多的地方就叫社恐，實(shí)際上和朋友吃飯聊天的時候侃侃而談到不能再侃了。”
什么是人群恐懼癥？網(wǎng)友的這些經(jīng)歷算是病嗎？我們采訪了浙大精中焦慮障礙科主任唐光政副主任醫(yī)師。
癥狀、病程和社會功能
三方面診斷“社交恐懼癥”
唐光政主任介紹，人群恐懼癥一般分為兩種情況。
一種是患者在社交場合不愿意講話，一講話就開始緊張，可表現(xiàn)為臉紅心跳、手抖，同時又怕別人看到他的緊張焦慮，因而回避表達(dá)、回避接觸，這種屬于社交恐懼癥的范疇。這類患者是害怕在社交場合中別人對自己有不好的評價或害怕被觀察的心理障礙。
另一種是患者到人員密集的地方，擔(dān)心自己會出現(xiàn)極度緊張和恐懼的癥狀，產(chǎn)生害怕當(dāng)眾出丑但又無法逃離那個場景的情緒，也稱為場所恐懼癥，有點(diǎn)類似幽閉恐懼癥。這類患者不敢到人多擁擠的場所，比如劇院、公交車等相對密閉的場所，其害怕的核心點(diǎn)是無法逃離。
唐光政表示，這兩種病癥害怕的核心內(nèi)容不同。從臨床來說，人群恐懼癥更多的是指場所恐懼癥，根據(jù)周渝民的自述，他的人群恐懼癥應(yīng)該是社交恐懼。
對于網(wǎng)友的留言，唐光政表示，有些人在社交場合發(fā)言或者與陌生人交流時，出現(xiàn)一定的緊張情緒是正常的，而有些人隨著年齡的增長也可以克服，其實(shí)大多數(shù)并沒有達(dá)到疾病的程度，無需特別治療。
“真正要診斷為病理性的，臨床往往要從患者癥狀、病程和社會功能這三方面來診斷。如果癥狀超過半年，且已經(jīng)嚴(yán)重影響了自己的正常生活、學(xué)習(xí)或工作，自己對此又非常痛苦，那就需要盡早到心理門診進(jìn)行評估?！碧乒庹f。
26歲姑娘多年“社恐”
和男朋友約會見到陌生人就往后退
唐光政說，每個月門診都會接診10-20例“社恐”患者?！吧缈帧被颊吣臧l(fā)病率為0.5-2%，女性多于男性。“社恐”患者的起病年齡比較早，青少年起病，部分持續(xù)到成年期，成年期后自然緩解比例比較低。
唐光政說起去年接診的26歲女患者小李。
小李初到門診時，表現(xiàn)得非常局促。她說，高中期間和同學(xué)相處就有不適感，被老師叫到名字時手心冒汗，很緊張，怕發(fā)言不好怕被同學(xué)笑話甚至討厭她。工作后，她找到一份便利店的工作，因?yàn)楹ε潞蛣e人交流，一說話她就心慌，便主動選擇了客人不是特別多的夜間時段。另外，夜里燈光相對暗，對她來說反而有安全感。
直到今年年初，有個男生追求她，她對對方又蠻有好感。但是，白天一出去逛街，見到陌生人，小李渾身不自在，眼神飄忽，總是低著頭，甚至往后退。
“不敢講話，感覺周圍的人都在看著我，只要我一說話，我就感覺自己講得不好而被周圍人笑話。我期待和男朋友見面，但是真的去約會，又覺得這件事對我來說很痛苦?！毙±钚÷曊f著告訴唐光政，此時額頭開始冒汗。
小李“社恐”明顯影響到了男朋友，男朋友倒沒有“嫌棄”，而是鼓勵她看診，她這才來到心理門診。
經(jīng)檢查和評估，唐光政診斷小李屬于中度的社交恐懼癥。通過抗焦慮藥物治療和行為認(rèn)知調(diào)整，一個月后，小李的情況已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)，復(fù)診時緊張度明顯下降，能抬起頭和唐光政交流了。
“小李治療了大半年后基本和正常人一樣了，她開始嘗試上白班，已經(jīng)能和客人正常交流。最近她還去見了男方家長，準(zhǔn)備結(jié)婚事宜了?！碧乒庹矠樾±罡械礁吲d。
唐光政提醒，如果出現(xiàn)“社恐”癥狀，建議盡快到心理門診評估，一旦確診，盡早進(jìn)行專業(yè)的治療?！安±硇缘纳缃豢謶职Y很難自愈，往往越拖影響越大，同時出現(xiàn)其他焦慮、抑郁等癥狀。等到嚴(yán)重影響生活才想要治療的話，療程往往相對也長，治療難度更大?！?/p>
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