正念練習：想象自己是一顆鵝卵石

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改變，在每日的堅持練習中發(fā)生！

by：KT22Y_

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by：四月的私房書齋

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by：聽友270116815

5.6萬

by：杭凱正念生活

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正念練習

by：靜子心理

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在這里，體會心神合一。

by：正念阿布

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正念身體掃描，在喧囂的生活中褪去凡塵...

by：正念凈心

1.4萬

學習的壓力，你的孩子知道如何減壓嗎？成長的煩惱，他們可以很好地處理焦慮、悲傷、憤怒、抑郁的情緒嗎？如何培養(yǎng)孩子高強度學習所要求的專注力呢？為工作、生活馬不停蹄...

by：麥琪麥

9.1萬

內(nèi)容選自一行禪師著...

by：深睡眠引導

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正念是指保持溫和的覺知。正念是不評判，對當下、此刻的覺察，是以一種開放而友善的意愿，來了解你的心里和周圍發(fā)生了什么，而不被生活中的壓力牽著走。教孩子正念，能滿足...

by：關桃家