六招情緒管理術：做自己人生的主人！

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情緒并不是什么陌生的東西，我們每個人身上或多或少都會有點情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動不動就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負面情緒對人是...

by：社科書甄選

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會和身邊的人比較、總愛和同學、同事、親戚、朋友進行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У亍⒁愿】档姆绞焦茏约旱那榫w，從生理和認知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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每天想象自己從零開始，讓自己變的積極起來，在實際生活當中，很多人壓力大，焦慮等又非常需要維護心理健康，不用著急，人的心里本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只...

by：心靜328

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怎樣讓孩子的情商得到鍛煉與培養(yǎng)書籍信息:管理好自己的情緒內(nèi)容重點:通過一篇篇生動有趣的故事，讓孩子們在閱讀故事中學會成長，懂得道理，擺脫父母說教的傳統(tǒng)教育形式，...

by：小手qian大手

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好的情緒是一種自我管理的過程，讀者可以通過學習情緒管理獲得解決問題的方法，從而獲得了成就感，體現(xiàn)了自己的價值，獲得了快感。本書主要內(nèi)容糅合了各種自我情感調(diào)控因素...

by：無關信仰只關真相

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《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導讀者如何在實踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何...

by：趙華皇冠

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情緒管理指的是通過一系列方法和策略，對個人的情緒進行識別、理解、調(diào)控和表達，以實現(xiàn)情緒的平衡、穩(wěn)定和積極轉(zhuǎn)化，從而提升個人的心理適應能力和生活質(zhì)量。有效的情緒管...

by：有聲的小鐵

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人性商戰(zhàn).海洋加V:a138900887限時免費領取巜打開人性天眼》電子書!凡事關注自己能操控的，只要不是自己能操控的事情，出現(xiàn)各種狀況都是正常。但很多人往往就...

by：海洋大實話

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【本專輯內(nèi)容來自董老師《職場情商養(yǎng)成記：情緒管理26課》中的6堂進階課，另有20個職場情緒場景，請收聽《職場情商養(yǎng)成記：情緒管理26課》】本專輯內(nèi)容包括——...

by：董如峰