觸動習慣的改變需要多支付一點

2024-01-26 17:08:4410:53 38

聲音簡介

自制拉絲大面包
忙碌的時候我們忘記了審視自己不良的飲食習慣。比如用塑料袋成熟食。再比如狼吞虎咽，吃寒涼的冷飲。把身體看作一臺運轉的機器，他需要放潤滑油調節(jié)齒輪間的松緊，脾作為氣血生化之源，中氣不足就需要惡補，酵素有機食品不是保健品勝似保健品，用多支付的鈔票觸動我們的習慣。用心善待自己。

俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前，不良的飲食習慣危害有多種。其中第一條就足以讓我們膽戰(zhàn)心驚，吃飯了直接用塑料袋子盛飯，這種免洗式的習慣不論是你直接使用還是間接使用，會讓我們的身體在未來的十年種下安全隱患，它會進入我們的心腦血管指揮部，而引起一系列的心腦血管疾病，目前在人體的糞便中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)微塑料顆粒，那怕我們把他換成一次性餐盒，健康就可以提升一大步。不良的飲食習慣還有吃飯狼吞虎咽，吃的太飽，喜歡吃寒涼冷飲，加工的成品肉方便面等垃圾食品，
給大家分享一款拉絲大面包，材料有300克面粉，四個雞蛋，三克酵母，30克白糖，30克玉米油，溫水攪勻后，和成光滑的面團，放在溫暖的室內醒發(fā)。
二，把面做成八個面團，放入模具二次醒發(fā)，涂抹蛋黃液。
三，上鍋蒸40分鐘出鍋后抹蜂蜜，撒椰蓉，好吃的手撕面包就做成了。
中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，主運化。脾的運化水谷精微功能旺盛，機體的消化吸收功能才能健全，才能化生精、氣、血、津液，使臟腑、經(jīng)絡、四肢百骸，以及筋肉、皮、毛等組織得到充分的營養(yǎng)。
反之，若脾的運化水谷精微功能減退，則機體的消化吸收機能亦因此而失常，
在中醫(yī)理論中脾虛泛指脾氣虛損，有三種表現(xiàn)狀況，氣虛不足相當于中氣不足，一般表現(xiàn)為臉色萎黃、人無精打采、容易疲勞、唉聲嘆氣。
脾陽虛還表現(xiàn)出手腳冰涼、大便稀爛。脾陰虛表現(xiàn)出的饑不欲食（即餓了也不想吃）。這些癥狀通過觀察舌苔的白黃度，舌苔的薄厚，齒痕的深淺發(fā)現(xiàn)疾病的前兆。
生活的熱情就是把身體看成運轉的機器，他們與我們一樣都會存在成住壞空，所以就更增加了幾多釋懷，酵素有機食品幫助身體提高免疫力。還能清理血液垃圾，用這不是保健品的食物，用多支付的鈔票觸動我們的心靈，愿意好好善待自己。從改變生活習慣開始，提升幸福指數(shù)。

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