節(jié)氣養(yǎng)生|清明踏青養(yǎng)正氣，疏肝扶脾賞花去

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二十四節(jié)氣反映的物候特征說明了自然界的一切生活都和節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而存在。人體臟腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的功能活動也都受節(jié)氣變化的影響。所...

by：中醫(yī)教你養(yǎng)生

1.4萬

人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡眠，是高等脊椎動物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)。睡覺養(yǎng)生的一大功能，就是用大量的健康細(xì)胞去取代腐敗的細(xì)胞，如...

by：中醫(yī)幫你告別亞健康

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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)！可見，睡眠為養(yǎng)生第一大補(bǔ)。俗話說得好：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！?/p>

by：國學(xué)經(jīng)典之聲

3.2萬

24節(jié)氣，結(jié)合自然規(guī)律、中醫(yī)穴位、心理調(diào)節(jié)和瑜伽體式，順應(yīng)天時，保健養(yǎng)生

by：陽光小月心生命

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by：有氧FM

167.7萬

以中國傳統(tǒng)的二十四個節(jié)氣為出發(fā)點，根據(jù)時令和氣候，推薦當(dāng)令的生活方式，涉及衣著、飲食、養(yǎng)生、樂趣等多方面的樂活生活方式，并且采訪生活達(dá)人，推薦健康永續(xù)的生活之道...

by：LOHAS樂活雜志

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by：千百度6808

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葉落知秋，萬物有靈。二十四節(jié)氣，聽背后的故事，知眼前的冷暖。四時養(yǎng)生，無非讓身體在合適的季節(jié)，做合適的事~

by：中國家庭醫(yī)生雜志

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小滿養(yǎng)生需順應(yīng)自然之道，調(diào)和身心，方能達(dá)到事半功倍的效果。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論，今年甲辰龍年寒濕較重，因此養(yǎng)生需注重防寒祛濕，保護(hù)體內(nèi)陽氣。熱愛中醫(yī)，專注亞健...

by：國學(xué)經(jīng)典之聲

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清明，是二十四節(jié)氣之一，春季的第五個節(jié)氣。斗指乙，太陽到達(dá)黃經(jīng)15°，便為清明。清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。

by：未央新聲