松弛感是最好的養(yǎng)生

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音樂療愈，療愈音樂。美好的音樂，可以給我們美的熏陶和享受，而大多數(shù)人不知道的是，音樂還有療愈的作用。美好的音樂能影響我們的大腦皮層，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)增加分泌一些有益...

by：江南清墨

5.4萬

免費分享簡單實用的養(yǎng)生智慧，堅持輸出聽得懂的中醫(yī)養(yǎng)生知識。熱愛中醫(yī)，喜歡養(yǎng)生，歡迎交流！廖老師：國際高級營養(yǎng)師/國家健康管理師/研究中醫(yī)多年，專注亞健康調(diào)理，咨...

by：中醫(yī)藥師聊健康養(yǎng)生

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《最好的醫(yī)生是養(yǎng)生》

by：喜馬拉雅讓世界更美好

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睡眠是人體的充電器，睡眠是最好的“滋補品”，睡眠是抵御疾病的“防線”，深睡眠為“美容時間”。本書從關(guān)注睡眠健康、提高睡眠質(zhì)量的角度出發(fā)，以通俗簡捷的方式，全面詳...

by：斷舍魚

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by：朗讀者阿慧

5.2萬

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by：聽友137421189

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by：朗讀者阿慧

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喜歡的工作，不是被找到的，而是被我們加工創(chuàng)造出來的。這套從工作中發(fā)現(xiàn)趣味感、發(fā)掘意義感的方法，就是我心目中真正的自我驅(qū)動。

by：藍豆豆1976

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by：彝ke桐心

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成為有辦法的人

by：是夾心嘛