兒童拖拉背后，隱藏著怎樣的心理秘密？完美主義，是驅(qū)動(dòng)還是阻礙？認(rèn)知行為療法如何揭示這一謎團(tuán)？家庭、社會(huì)與先天因素如何共舞，塑造了孩子的完美追求？播客“修心不惑”，帶你深入探索完美主義如何悄悄推延孩子的腳步。面對作業(yè)一拖再拖，是恐懼不完美在作祟。跟隨專業(yè)心理醫(yī)生的腳步，學(xué)習(xí)三步法挑戰(zhàn)完美主義，逐步揭開不完美的美妙面紗。讓我們并肩同行，幫助孩子擁抱過程之美，接受不完美，邁向成長的新篇章。改變不易，攜手努力，見證孩子的蛻變之旅！
02:04 完美主義者的心理困境與認(rèn)知扭曲：拖拉行為的根源分析
04:06 拖延癥的背后：探尋完美主義、預(yù)備不足與失敗恐懼的心理機(jī)制
06:08 追求完美的孩子：挑戰(zhàn)完美主義的不合理信念與行為實(shí)驗(yàn)
08:11 如何幫助完美主義孩子克服挑戰(zhàn)？三個(gè)步驟引導(dǎo)孩子接受不完美
10:11 克服完美主義拖拉：幫助孩子健康成長的重要一步
12:12 幫助孩子克服完美主義導(dǎo)致的拖拉問題：家長的策略與支持
14:15 發(fā)現(xiàn)拖拉現(xiàn)象：探究其背后隱藏的原因與解決方法
用戶評(píng)論