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正念禪修非常簡單明了,任何人都可以修練,它既可以充分發(fā)掘固有的生活樂趣,又可以防止憂慮,壓力和悲哀等普通情緒進一步惡化為長期性的痛苦和疲憊~乃至嚴重到臨床抑郁。...
by:主播清露
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正念禪修,在喧囂的世界中獲取安寧。簡單易行的8周禪修訓練指南,一步步讓你的思想、身體和生活舒展清晰起來。正念禪修非常簡單明了,任何人都可以修煉。它幫助您獲取一種...
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在喧囂的世界中獲取安寧
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正念禪修在喧囂的世界中獲取安寧
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正念,是對自己的善意和寬容正念,讓人每一秒活在當下正念,助你重新認識和善待一生
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俗世格林
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簡介:自然界中能夠存活下來的物種,不是那些最強壯的種群,也不是那些智力最高的種群,而是那些對變化做出最積極反應的物種
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