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睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時。制作出品:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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by:是奈一吖
by:紐約英語口語
全球最優(yōu)美的1000集連載催眠曲舒緩壓力,舒緩睡眠,教你走出陰郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠。讓您每晚都睡的輕松甜美。
by:月亮彎彎鋼琴曲
寧靜的夜晚,一盞暖暖的燈光,一曲娓娓道來的樂曲……靜心,聆聽,安然入眠……今夜,好夢,晚安……------------------------...
by:回首亦莫然
時間真的可以治愈一切。無論多么刻骨銘心的感情,經(jīng)過幾年的洗刷都會淡去。但是這是個過程,在時間的過程中需要有方法去忘記,比如換個環(huán)境。農(nóng)村的人想出去,城市的人想進...
by:筆鄰慢讀
今夜不失眠的催眠曲【舒眠曲擁有嬰兒睡眠】安眠到天亮(睡前助眠放松入睡)
by:妙慧之聲
心若沒有棲息的地方,到哪里都是在流浪,你不會一直痛苦下去,永遠別低估自己重新開始的可能性
by:花花家的小腳丫
一個放松減壓的舒適空間
by:早睡早起的勇氣
夜晚來,問候到,愿你拋開煩惱樂逍遙;微風(fēng)吹,星光照,愿你今夜安然入睡充足好;祝你今夜美夢甜甜。晚安電臺,用聲音伴你入眠。
by:雅米貓
by:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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