幫助減壓 帶來身心放松與舒緩，重新找回生活的平衡

22.7萬

by：自我保健雜志

47.8萬

by：心理家庭教育

1611

內(nèi)容重點(diǎn)：#高效休息#緩解壓力#療愈身心#高效休息提高工作效率#高效休息法計(jì)劃由8節(jié)精選場景冥想練習(xí)組成。伴著優(yōu)美的冥想音樂，你將追隨冥想導(dǎo)師的引導(dǎo)詞，...

by：大碩讀書

1422

十年身心靈導(dǎo)師菩提導(dǎo)師親自帶領(lǐng)

by：光音禪療愈菩提導(dǎo)師

258

優(yōu)質(zhì)冥想音樂：進(jìn)入精神綠洲

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

256

【律動釋放清理】城市的喧囂，職場的壓力，創(chuàng)業(yè)的緊張，忙碌的工作節(jié)奏，讓我們忘記了呼吸，忘記了平靜！長期的壓力，讓身思維固化，身體酸麻脹痛、僵硬、麻木，免...

by：心洞察精品課

1.2萬

正念冥想|21天冥想第2期|身心放松|減壓生活大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：21天冥想第2期通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們身心放松，助眠減壓給自己一個內(nèi)在微...

by：墨心島嶼

6698

本專輯特別為壓力大無法有效放松的朋友準(zhǔn)備，請首先保證不是在高速駕駛或者不適合放松的時(shí)刻，再收聽本專輯謝謝！為自己花10分鐘進(jìn)行深入的減壓放松，體會慢下來的改變，...

by：祝福塔羅_依加

2340

by：教子書房

2207

白噪音配上輕音樂，助你輕松入眠，聽那海浪聲，鳥叫聲，風(fēng)聲雨聲，貼近大自然，也貼近內(nèi)心，可以很好的幫你靜下心來

by：風(fēng)雅之聲