保持充足睡眠

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充足睡眠:使肌膚光滑細膩，面色紅潤，增強免疫力，記憶力，消除暗黃，調節(jié)內分泌

by：臻紫xt

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by：NewAge新世紀

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《名醫(yī)講睡眠》是安忻睡眠門診推出的在線睡眠健康課程。課程主講人均為國內知名睡眠科主任醫(yī)師，針對不同人群，通過通俗易懂的案例分析，為您詳解各種睡眠障礙的成因以及改...

by：安忻睡眠

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【內容簡介】在睡眠的秘密世界，神經(jīng)科學家佩內洛普·A.劉易斯探索了大腦在夜間的活動，以了解睡眠的真正益處。她展示了當我們的身體休息時，大腦如何演練它在白天接收到...

by：大呂文化AI電子書

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by：NewAge新世紀

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《郭媽的健康時間》邀請各大公立醫(yī)院醫(yī)生為您講解睡眠！

by：郭媽的健康時間

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by：NewAge新世紀

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人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，而決定睡眠質量的關鍵在于深度睡眠。深度睡眠可以幫助人們消除疲勞，提高記憶力，增強免疫力，降低心腦疾?。豢茖W介紹關于睡眠的作...

by：十三怡的知音