停止內(nèi)耗最好的方式

2024-08-23 06:00:0005:06 513
所屬專輯：孩子教育
聲音簡介

停止內(nèi)耗，從現(xiàn)在開始！運動解壓，讓血清素和多巴胺帶走負(fù)面情緒；女性朋友們，動手整理，不只是雜物，更是心靈垃圾大掃除。物質(zhì)、情緒、信息，三大垃圾如何清？購物前問一句“真的需要嗎”，別讓物質(zhì)堆滿生活；情緒帶回家前先處理，家人不該成出氣筒；遠(yuǎn)離是非，莫讓閑言碎語消耗寶貴時光。內(nèi)在富足，從外到內(nèi)整理人生，拒絕無謂內(nèi)耗，活出真正充實自我。你，準(zhǔn)備好告別內(nèi)耗了嗎？

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