比跑步還傷膝蓋的3個動作，第2個很多人經(jīng)常做 | 漲知識

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跑步必聽單。

by：歌單精選集

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by：鬼鬼溜邊

4.5萬

by：福子3000

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不費力、無傷害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

8.5萬

科學(xué)運動，避免運動損傷，關(guān)于跑步、健身、競技比賽等引起的運動損傷，請關(guān)注本專輯，運動醫(yī)學(xué)、運動康復(fù)專家等你來，請關(guān)注微信服務(wù)號“布骨（BuGuHealth）”了...

by：骨科康復(fù)找布骨

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跑步與意志無關(guān)，喜歡的事自然可以堅持！

by：江湖有聲

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聽著音樂，感受自己內(nèi)心，隨著音樂節(jié)奏起伏，就能享受到曼妙的音符所帶給我們的快樂。音樂，就是讓我們用情緒感受節(jié)奏。生活也是如此，如果能夠認(rèn)真思考，感受內(nèi)心情緒，也...

by：Aimee小姐

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村上春樹25年跑步與人生歷程全記錄，內(nèi)地銷量突破30萬冊，令無數(shù)人愛上跑步，從此改變生活方式！《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》是村上春樹最受歡迎的隨筆集。開始作家生...

by：泉州方糖

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面對跑步傷痛如果你去醫(yī)院，醫(yī)生給你的是一堆藥和一張停止運動的處方；如果你去鞋店，售貨員告訴你的是這雙鞋賣的最好；如果你去健身房，私教讓你買課；如果你去跑步，同伴...

by：葉武濱時間管理

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本書由微信、微博、各大論壇瘋狂轉(zhuǎn)載的熱門帖《跑步入門指南》作者宋歌（網(wǎng)名：DexterS）編者，國內(nèi)最知名、會員數(shù)最多的跑步門戶網(wǎng)站之一——《跑步圣經(jīng)網(wǎng)》創(chuàng)始...

by：煙火晨曦