拒絕內(nèi)耗：正念思考

12.2萬

不要讓焦慮成為你生活的負擔(dān)，用積極的心態(tài)面對一切挑戰(zhàn)。

by：我是筱然

1.4萬

總是擔(dān)心明天，總是走不出昨天，反復(fù)琢磨別人的話，擺脫這種精神內(nèi)耗，一起來聽聽這本《胡思亂想相除指南》吧

by：桉小可

108.7萬

by：北緯32

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現(xiàn)實生活中你很累嗎？聽一聽，如果能解決累它就有意。

by：木火智慧

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優(yōu)質(zhì)冥想音樂：進入精神綠洲

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

2.1萬

25歲容貌焦慮？30歲婚姻焦慮？40歲精神內(nèi)耗？不不不！拒絕一切焦慮！跟著二妹姐慢慢聊，找到你的生命數(shù)字，發(fā)揮你的內(nèi)在能量。讓你人間清醒，讀懂女性情感，勵志成長...

by：二妹姐

5.8萬

低內(nèi)耗人生從情緒管理開始停止內(nèi)在的消耗與斗爭，提升自我價值不要什么都往心里去，不糾結(jié)、不勉強、不擰巴【內(nèi)容簡介】本專輯助你找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的...

by：大呂說書

2980

每個人都渴望成功，都想獲得幸福、擁有財富，但是很多人僅將這種渴望當(dāng)成一種欲望，忘記了人生格局的修煉。所以，至今依然過著最平凡的生活，算不上有錢人，談不上成功者。...

by：聯(lián)合讀創(chuàng)書院

11.7萬

這本書的故事圍繞著5個深受親子關(guān)系困擾的家庭展開。兩位作者開創(chuàng)性地采用元認(rèn)知思維養(yǎng)育法，分別從自我內(nèi)核思維、流動思維、軟性外沿思維、平等思維和心域思維五個維度，...

by：漫卷心理

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by：燃燒的雪love