小眾29 失眠睡不著——自我焦慮

2024-09-06 19:00:0807:04 345
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用戶評(píng)論

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毅然軒

對(duì)于失眠我的措施是,既然睡不著就起來(lái)聽(tīng)書(shū)?;蛘呖磿?shū),或者玩游戲??傊灰ソ箲]。不要去想睡不著怎么辦?第二天疲勞了自然就睡著了。

奧勵(lì)奧丨OLO?回復(fù)?@毅然軒

偷偷地謝謝老板打賞

夢(mèng)中輕羽

這種很常見(jiàn),比如我就是 萬(wàn)全準(zhǔn)備也沒(méi)用,依然緊張焦慮到失眠

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